Este programa dirigido por medico geriatra y consta de 12 sesiones grupales donde se te brindara las habilidades de cómo controlar y modificar los factores que afectan tu salud y asumir un adecuado control en el manejo de tu salud y tus decisiones.
Además los participantes recibirán una evaluación Geriátrica Integral de su estado físico, mental y social que contribuirá en la toma de decisiones para el cambio y su compromiso con su buena salud.
Entre los beneficios del programa tenemos:
● Aprendizaje y cambio de actitud para una alimentación saludable, dieta baja en glucosa, sal, manejo de estreñimiento, manual mente sana- cuerpo sano.
● Aprendizaje y cambio de actitud para la realización de ejercicios cognitivos y fortalecer habilidades mentales.
● Aprendizaje y cambio de actitud para la realización de ejercicios físicos adaptados para la persona mayor